1 Doe onderstaande ingrediënten de avond van te voren in een kom of verwarm het ‘s ochtends in een pannetje
O 70 gr. havermout
O 250 ml. amandelmelk
O 2 el. chizaad
O 1 mango
O 2 a 3 el. kokosrasp/kokosschaafsel
2 Wil je hem iets zoeter, voeg dan een mandarijntje, banaantje of handje rozijnen toe.
3 Strooi er nog wat noten, zaden of pitten overheen