HERSTEL DE RELATIE MET JE LICHAAM EN NEEM DE REGIE TERUG
- Breng rust in je spijsvertering en helderheid in je hoofd.
- Reguleer je zenuwstelsel en verlaag chronische stress.
- Bouw een zuivere voedings- en leefstijlbasis op.
Je lichaam begrijpen moeilijk? Nee joh, als ik het heb geleerd, kan jij het ook.
Een paar jaar geleden zat ik zelf vast in lichamelijke klachten, onrust en het gevoel dat mijn lichaam tegen me werkte.
Ik was vooral steeds opnieuw aan het beginnen: nieuwe healthy ideeën, nieuwe stappenplannen, andere supplementen, nieuwe tools.
Telkens met goede intenties.
Maar zonder echte rust in mijn systeem.
Tot ik ontdekte dat echte verandering niet begint bij harder je best doen, maar bij het leren begrijpen van je lichaam.
Ik ben me naast voeding en leefstijl gaan verdiepen in darmgezondheid en het zenuwstelsel.
En vooral: in hoe het lichaam samenwerkt met emoties en bewustzijn.
Niet vanuit perfectie.
Maar vanuit afstemming.
En nee, je hoeft hiervoor niet extreem streng te leven.
Wat wél nodig is: leren hoe jouw lichaam werkt, leren wat het nodig heeft en daar stap voor stap naar handelen.
WAT JE WEL MOET DOEN ALS JE ÉCHT VERANDERING WILT? BEGINNEN.
Ik wil dat iedere vrouw weet dat het mogelijk is om rust te ervaren in haar lichaam. Dat klachten geen levenslang vonnis zijn.
En dat je hier zelf invloed op hebt.
Daarom heb ik een fundament gecreëerd waarin je leert werken met voeding, darmen, leefstijl en het reguleren van het zenuwstelsel.
Zodat jij een lichaam opbouwt dat met je meewerkt.
In plaats van tegen je.
VOOR VROUWEN DIE KLAAR ZIJN OM TE KIEZEN
Kiezen voor hun lichaam.
Kiezen voor zichzelf.
Kiezen voor een leven met meer rust, helderheid en zelfregie.
Ik begeleid vrouwen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid en hun binnenwereld.
Via voeding, darmgezondheid, leefstijl en diepere integratie.
DE BASIS VAN ÉCHTE VERANDERING
Rust in je systeem: van overleving naar veiligheid
Wanneer je lichaam continu onder stress staat, raakt alles ontregeld.
Door te werken met voeding, darmgezondheid en leefstijl help je je systeem tot rust te komen, zodat herstel weer mogelijk wordt.
Helderheid in je hoofd: minder ruis, meer focus
Je hoofd kan pas ontspannen wanneer je lichaam zich veilig voelt.
Door je zenuwstelsel te reguleren ervaar je minder onrust, minder piekeren en meer mentale helderheid.
Energie van binnenuit: geen quick-fix, wel fundament
Geen snelle oplossingen, maar een zuivere basis die je dagelijks ondersteunt.
Zodat je energie niet steeds weg lekt, maar opgebouwd wordt.
Zelfregie: jij weer aan het roer
Je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daarop afstemt.
Niet afhankelijk van steeds nieuwe oplossingen, maar vanuit vertrouwen in jezelf.
OOK KLAAR OM DE REGIE OVER JE LICHAAM TERUG TE NEMEN?
HEALTH BOOST APP
Wanneer je voeding puurder wordt, gebeurt er iets essentieels in je lichaam.
Minder laaggradige ontstekingen.
Lagere stressbelasting (cortisol).
Stabielere bloedsuiker en insuline.
En dat merk je niet alleen fysiek.
Je hoofd wordt helderder.
Je emoties en ongeduld stabieler.
De Health Boost App is een praktische leeromgeving waarin je via voeding, darmgezondheid en leefstijl deze basis opbouwt.
INNER INTEGRATION ACADEMY
Een diepgaand traject waarin je werkt aan authenticiteit, innerlijk leiderschap en volwassen zelfregie. Voor vrouwen die hun ware zelf willen belichamen.
Je doorziet patronen.
Integreert kindsdelen.
Ontwikkelt emotionele volwassenheid.
Zodat je niet langer leeft vanuit oude programmering, maar vanuit wie je werkelijk bent.
Een traject waarin lichaam en psyche samenkomen.
INTEGRATION INTENSIVE
Aanvullend op de Inner Integration Academy.
Wekelijkse groepscalls.
Werken met een buddy.
Persoonlijke sessies met mij.
Tijdens de sessies werken we (gewenst) op zowel fysiek als mentaal niveau.
Transformational Cupping en massage ondersteunen je lichaam bij het loslaten van vastgezette spanning en oude lagen.
Voor vrouwen die intensiever begeleid willen worden in hun proces.
Ralph Moorman, dé hormoonexpert:
Jolanda haar enthousiasme, passie en liefde voor haar vak is groot & dat is te merken! Graag verwijs ik mensen door naar Jolanda.
Ervaringen
Riny
Ik ben nu in mijn 3e week van de cursus in de Health Boost App. Door onbestemde en vage buikklachten en het feit dat ik de laatste jaren veel stress heb gehad, was ik heel geïnteresseerd toen deze cursus op mijn pad kwam. Ik heb meteen de voedingstips toegepast en laten staan wat niet goed is. Ik ben nu 1 1/2 kg afgevallen wat een leuke bijkomstigheid is, maar ik heb geen buikklachten meer en voel me energieker en positiever! Ik ben 75 en gewend om 4x in de week te sporten en 3x in de duinen te wandelen, ik deed dus al veel aan beweging, maar nu voel ik me beter! Ik geloof echt dat de keuze voor de bewuste ontspanningstechnieken gedurende de dag in samenwerking met de juiste voeding echt werkt! Ik zou dit veel eerder hebben willen weten, de samenwerking tussen brein en darmen. Ik kan het iedereen aanraden.
Een blije cursist
Riny v.d Oetelaar
Nadjeska
Wat ben ik blij met het op maat gemaakte advies en behandelplan toen ik met mijn klachten bij Jolanda kwam voor een traject.
Onwijs veel kennis van wat ze doet. Heel deskundig en professioneel. Zij neemt de tijd en zorgt dat je direct kan ontspannen en de nodige rust ervaart. Ze leert je ook hoe je dat moet vasthouden als je thuis bent. Ik volg nog steeds haar advies en mijn lijf voelt gezonder en weet nu ook hoe ik mijn lijf gezond wil blijven houden. Een topper in het resultaatgericht behandelen. Jolanda is een echte professional in haar vak. Ik ben erg blij met hoe ik mij voel nadat ik bij Jolanda ben geweest voor het uitgebreide traject. Dankjewel!
Wendy
Een kadootje aan jezelf! Wat een ervaring met Jolanda die me nu al een paar cupping behandelingen heeft gegeven. De diepte in zowel mentaal als met de cupping, loslaten, vertrouwen, weer voelen, zelfzorg, en wat echt bijzonder is, de release in 6 steps. Een mooie online sessie die enorm ondersteunt om goed te voelen en los te laten hoe je dat nou eigenlijk “best simpel” kan doen. Jolanda legt t liefdevol en duidelijk uit. Ik volg nu een traject coaching in combinatie met cupping. Na drie sessies heeft t me al veel gebracht, ik voel me lichter, dankbaar voor de tips en aanreikingen. Jolanda is zo kundig, altijd opbouwend en ‘t voelt fijn & veilig. Echt een kadootje aan mezelf! Ik kijk uit naar de komende sessies! Dankbaar!