Als je darm niet herstelt, herstelt de rest ook niet.
- Een verstoorde darm beïnvloedt bloedsuikerregulatie, hormoonbalans en energieniveau.
- 70–80% van je afweer- en ontstekingsregulatie vindt plaats in je darm.
- Bouw een zuivere voedings- en leefstijlbasis op.
Ralph Moorman, dé hormoonexpert:
Jolanda haar enthousiasme, passie en liefde voor haar vak is groot & dat is te merken! Graag verwijs ik mensen door naar Jolanda.
Je lichaam begrijpen moeilijk? Nee joh, als ik het heb geleerd, kan jij het ook.
Een paar jaar geleden zat ik zelf vast in lichamelijke klachten, onrust en het gevoel dat mijn lichaam tegen me werkte.
Ik was vooral steeds opnieuw aan het beginnen: nieuwe healthy ideeën, nieuwe stappenplannen, andere supplementen, nieuwe tools.
Telkens met goede intenties.
Maar zonder echte rust in mijn systeem.
Tot ik ontdekte dat echte verandering niet begint bij harder je best doen, maar bij het leren begrijpen van je lichaam.
Ik ben me naast voeding en leefstijl gaan verdiepen in darmgezondheid en het zenuwstelsel.
En vooral: in hoe het lichaam samenwerkt met emoties en bewustzijn.
Niet vanuit perfectie.
Maar vanuit afstemming.
En nee, je hoeft hiervoor niet extreem streng te leven.
Wat wél nodig is: leren hoe jouw lichaam werkt, leren wat het nodig heeft en daar stap voor stap naar handelen.
Wat je wél moet doen als je écht verandering wilt? Beginnen.
Ik wil dat iedere vrouw weet dat het mogelijk is om rust te ervaren in haar lichaam. Dat klachten geen levenslang vonnis zijn.
En dat je hier zelf invloed op hebt.
Daarom heb ik een fundament gecreëerd waarin je leert werken met voeding, darmen, leefstijl en het reguleren van het zenuwstelsel.
Zodat jij een lichaam opbouwt dat met je meewerkt.
In plaats van tegen je.
Ook klaar om de regie over je lichaam terug te nemen?
Darm-reset → incl. darm-stress screening + 1:1 analyse call
Je bent niet alleen wat je eet, je bent wat je verteert.
We moeten stoppen met normaliseren dat vrouwen zich continu moe, opgeblazen, opgejaagd en uit balans voelen en vervolgens denken dat dat erbij hoort. Dat hoort er niet bij!
Je lichaam hoort niet iedere dag tegen je te vechten. Je lichaam hoort niet continu bezig te zijn met overleven.
Ik heb weinig interesse in het onderdrukken van klachten. Want zolang je symptomen blijft bestrijden, blijf je brandjes blussen.
Een opgeblazen buik is geen tekort aan discipline.
Cravings zijn geen gebrek aan wilskracht.
Vermoeidheid ontstaat niet zomaar uit het niets.
Je lichaam geeft signalen. En die signalen hebben een oorzaak.
Soms zijn een paar gerichte aanpassingen voldoende om weer vooruitgang te ervaren. Maar soms loop je al jaren rondjes.
Dan heb je al van alles geprobeerd.
Dan verdwijnen klachten even om vervolgens weer terug te komen.
Dan voel je dat er meer nodig is dan losse adviezen, een voedingsschema of nog een nieuwe poging.
En precies voor die vrouw is de Darm Reset ontwikkeld.
Met een uitgebreide darm- en stressscreening, inclusief een 1:1 analyse- en adviesgesprek gaan we de rode draad in kaart brengen, leggen we verbanden die je zelf misschien nog niet zag en bespreken we samen jouw persoonlijke route naar herstel.
Vervolgens begeleid ik je 8 weken lang, zodat je eindelijk gaat begrijpen waarom jouw lichaam doet wat het doet.
Stop met gokken. Stop met brandjes blussen. Pak de oorzaak aan.
inner integration academy
Er komt een moment waarop je voelt dat het oude niet meer past.
Dat je niet langer wilt leven op de automatische piloot.
Dat je verlangt naar meer rust, meer richting en meer verbinding met jezelf.
Niet omdat je leven perfect moet worden.
Maar omdat je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt.
De Inner Integration Academy is een diepgaand halfjaartraject voor vrouwen die verlangen naar meer authenticiteit, innerlijk leiderschap en volwassen zelfregie.
Voor vrouwen die voelen dat ze niet langer willen aanpassen of overleven, maar hun innerlijke rust willen hervinden en vanuit zichzelf willen leven.
Een traject waarin je leert begrijpen wat je drijft, wat je belemmert en wat er nodig is om steeds meer keuzes te maken die passen bij wie je werkelijk bent.
Zodat je niet langer wordt geleefd door omstandigheden, emoties of oude patronen, maar steeds steviger leert staan in jezelf.
Inclusief de Darm Reset als fundament voor herstel van binnenuit, omdat helderheid, energie en emotionele veerkracht vooral ook ontstaan door een lichaam dat zich veilig genoeg voelt om te herstellen..✨
VOOR VROUWEN DIE KLAAR ZIJN OM TE KIEZEN
Kiezen voor hun lichaam.
Kiezen voor zichzelf.
Kiezen voor een leven met meer rust, helderheid en zelfregie.
Ik begeleid vrouwen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun gezondheid en hun binnenwereld.
Via voeding, darmgezondheid, leefstijl en diepere integratie.
De basis van échte verandering
Rust in je systeem: van overleving naar veiligheid
Wanneer je lichaam continu onder stress staat, raakt alles ontregeld.
Door te werken met voeding, darmgezondheid en leefstijl help je je systeem tot rust te komen, zodat herstel weer mogelijk wordt.
Helderheid in je hoofd: minder ruis, meer focus
Je hoofd kan pas ontspannen wanneer je lichaam zich veilig voelt.
Door je zenuwstelsel te reguleren ervaar je minder onrust, minder piekeren en meer mentale helderheid.
Energie van binnenuit: geen quick-fix, wel fundament
Geen snelle oplossingen, maar een zuivere basis die je dagelijks ondersteunt.
Zodat je energie niet steeds weg lekt, maar opgebouwd wordt.
Zelfregie: jij weer aan het roer
Je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daarop afstemt.
Niet afhankelijk van steeds nieuwe oplossingen, maar vanuit vertrouwen in jezelf.
Ervaringen
Riny
Ik ben nu in mijn 3e week van de cursus in de Health Boost App. Door onbestemde en vage buikklachten en het feit dat ik de laatste jaren veel stress heb gehad, was ik heel geïnteresseerd toen deze cursus op mijn pad kwam. Ik heb meteen de voedingstips toegepast en laten staan wat niet goed is. Ik ben nu 1 1/2 kg afgevallen wat een leuke bijkomstigheid is, maar ik heb geen buikklachten meer en voel me energieker en positiever! Ik ben 75 en gewend om 4x in de week te sporten en 3x in de duinen te wandelen, ik deed dus al veel aan beweging, maar nu voel ik me beter! Ik geloof echt dat de keuze voor de bewuste ontspanningstechnieken gedurende de dag in samenwerking met de juiste voeding echt werkt! Ik zou dit veel eerder hebben willen weten, de samenwerking tussen brein en darmen. Ik kan het iedereen aanraden.
Een blije cursist
Riny v.d Oetelaar
Nadjeska
Wat ben ik blij met het op maat gemaakte advies en behandelplan toen ik met mijn klachten bij Jolanda kwam voor een traject.
Onwijs veel kennis van wat ze doet. Heel deskundig en professioneel. Zij neemt de tijd en zorgt dat je direct kan ontspannen en de nodige rust ervaart. Ze leert je ook hoe je dat moet vasthouden als je thuis bent. Ik volg nog steeds haar advies en mijn lijf voelt gezonder en weet nu ook hoe ik mijn lijf gezond wil blijven houden. Een topper in het resultaatgericht behandelen. Jolanda is een echte professional in haar vak. Ik ben erg blij met hoe ik mij voel nadat ik bij Jolanda ben geweest voor het uitgebreide traject. Dankjewel!
Wendy
Een kadootje aan jezelf! Wat een ervaring met Jolanda die me nu al een paar cupping behandelingen heeft gegeven. De diepte in zowel mentaal als met de cupping, loslaten, vertrouwen, weer voelen, zelfzorg, en wat echt bijzonder is, de release in 6 steps. Een mooie online sessie die enorm ondersteunt om goed te voelen en los te laten hoe je dat nou eigenlijk “best simpel” kan doen. Jolanda legt t liefdevol en duidelijk uit. Ik volg nu een traject coaching in combinatie met cupping. Na drie sessies heeft t me al veel gebracht, ik voel me lichter, dankbaar voor de tips en aanreikingen. Jolanda is zo kundig, altijd opbouwend en ‘t voelt fijn & veilig. Echt een kadootje aan mezelf! Ik kijk uit naar de komende sessies! Dankbaar!
Darm-reset → incl. darm-stress test
Je bent niet alleen wat je eet, je bent wat je verteert.
Stel je eens voor dat je wakker wordt met meer energie. Dat je meer helderheid ervaart gedurende de dag, meer rust voelt in je lichaam en weer kunt vertrouwen op wat je lichaam je vertelt.
Veel darmklachten lijken op elkaar.
Een opgeblazen buik, vermoeidheid, huidklachten, voedingsintoleranties, cravings of hormonale klachten kunnen verschillende oorzaken hebben.
Wat bij de ene vrouw werkt, kan bij de andere vrouw juist averechts werken.
Binnen de Darm Reset kijken we naar de onderliggende uitdagingen die bij jou spelen.
Zo zien we bijvoorbeeld:
🌿 lekkende darmen en een verstoord darmklimaat
🌿 bacteriële overgroei of schimmels
🌿 histaminegevoeligheid in combinatie met stress en een overbelast zenuwstelsel
De uitdaging zit in het herkennen welke informatie op jouw situatie van toepassing is.
En vooral ook: weten waar je moet beginnen.
Daarom starten we met een uitgebreide darm- en stressanalyse, inclusief een 1:1 analyse, -en adviesgesprek, zodat we niet hoeven te gokken maar gericht kunnen werken aan wat jouw lichaam nodig heeft.
INNER INTEGRATION ACADEMY
Er komt een moment waarop je voelt dat het oude niet meer past.
Dat je niet langer wilt leven op de automatische piloot.
Dat je verlangt naar meer rust, meer richting en meer verbinding met jezelf.
Niet omdat je leven perfect moet worden.
Maar omdat je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt.
De Inner Integration Academy is een diepgaand halfjaartraject voor vrouwen die verlangen naar meer authenticiteit, innerlijk leiderschap en volwassen zelfregie.
Voor vrouwen die voelen dat ze niet langer willen aanpassen of overleven, maar hun innerlijke rust willen hervinden en vanuit zichzelf willen leven.
Een traject waarin je leert begrijpen wat je drijft, wat je belemmert en wat er nodig is om steeds meer keuzes te maken die passen bij wie je werkelijk bent.
Zodat je niet langer wordt geleefd door omstandigheden, emoties of oude patronen, maar steeds steviger leert staan in jezelf.
Inclusief de Darm Reset als fundament voor herstel van binnenuit, omdat helderheid, energie en emotionele veerkracht vooral ook ontstaan door een lichaam dat zich veilig genoeg voelt om te herstellen..✨