1 Doe onderstaande ingrediënten de avond van te voren in een kom of verwarm het ‘s ochtends in een pannetje:
O 60 gr. havermout
O 250 ml. amandelmelk
O 2 el. chiazaad
O 1 peer
O 1 tl. speculaaskruiden (of meer)
2 Strooi er nog een handje noten, zaden pitten of mmmix doorheen.
Je denkt misschien dat koffie je helpt om slanker te worden… maar bij buikvet kan het juist het tegenovergestelde doen.
Veel vrouwen drinken koffie om energie te krijgen of om hun stofwisseling een boost te geven. En ja, het klopt:
