1 Doe onderstaande ingrediënten de avond van te voren in een kom of verwarm het ‘s ochtends in een pannetje
O 70 gr. havermout
O 250 ml. amandelmelk
O 2 el. chizaad
O 1 mango
O 2 a 3 el. kokosrasp/kokosschaafsel
2 Wil je hem iets zoeter, voeg dan een mandarijntje, banaantje of handje rozijnen toe.
3 Strooi er nog wat noten, zaden of pitten overheen
Je denkt misschien dat koffie je helpt om slanker te worden… maar bij buikvet kan het juist het tegenovergestelde doen.
Veel vrouwen drinken koffie om energie te krijgen of om hun stofwisseling een boost te geven. En ja, het klopt:
