‘Appeltaart’pap (1 pers.) 1 Doe onderstaande ingrediënten de avond van te voren in een kom of verwarm het ‘s ochtends in een pannetje:O 70 gr. havermoutO 250 ml. amandelmelkO 2 el. chiazaadO 1 appelO 1 banaanO Handje rozijnenO Kaneel2 Strooi…
Ontbijten of lunchen met een schaaltje pap is superlekker en gezond! Het is ook het perfecte ontbijt voor als je gaat sporten. Het vult goed en het geeft je veel energie. Je kunt de havermout koud of warm eten. Koud…
Je hebt het vast al wel eens voorbij horen komen, mensen die geen melkproducten kunnen verdragen. Lactose-intolerantie: Mensen die echt geen melkproducten mogen, hebben last van een lactose-intolerantie. Je hoort soms dat kinderen dit hebben, dan mogen ze echt geen…
Gluten Gluten is een eiwit wat voorkomt in tarwe, spelt, rogge en gerst. Het zit in brood, koekjes, pasta’s en in veel producten waar bindmiddel voor gebruikt is, want het eiwit gluten is een goed bindmiddel. Gelukkig blijft er verrassend…
1. GRATIS EBOOK “9X HEALTHY CHOCOLADE”Een e-book met dé tips hoe je snel & gemakkelijk zelf healthy chocola kan maken. Het is glutenvrij, zuivelvrij, geraffineerd suikervrij en vrij van bepaalde e-nummers zoals E-621. Ontdek de 9 fantastische choco recepten, van…
Dit boek heeft zoooveel voor mij betekent! Ik zat op een bedje bij het zwembad en mijn jongens speelden in het water met vriendjes. Met vriendjes erbij ging het vaak iets beter, maar zij samen… Helaas, want ze speelden samen…
Toen ik op vakantie was naar Kos met mijn moeder, heb ik dit gelezen. Op een bedje, aan het strand, in de zon, met het geluid van de golfjes op de achtergrond. Je kan je voorstellen dat dit boek lezen…
Facial cupping is een oude Chinese behandelmethode, met een diepe krachtige werking, waardoor er een soort facelift-effect ontstaat. Je kunt het een beetje vergelijken met een bindweefselmassage alleen gebruik je hierbij cups in plaats van een massage met de handen. Bij cupping wordt…
Een mega krachtige anti-oxidant die ik 7 maanden per jaar vrijwel dagelijks inneem. (2 keer jaar een maand een kuurtje glutathion) In dit artikel lees je meer over astaxanthine en glutathion (beide krachtpatsers qua anti-oxidanten). Toen ik begon met astaxanthine…
Versterk je lever! Dit mega belangrijke orgaan, wat dag en nacht voor ons klaarstaat, wat alle zooi probeert te verwerken. Hij draait overuren, voor jou! Dit mooie orgaan die meer dan 1500 kilo weegt, heeft in de meeste gevallen wat…
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang het e-book
‘9x GEZONDE CHOCO VOOR JOU’ cadeau!
Het is mijn passie om jou te inspireren naar een gezonde levensstijl”
