Vermoeidheid, brain fog, hormonale schommelingen, een opgeblazen buik of een kort lontje. Klachten die vaak worden gelinkt aan stress of leefstijl, en waarbij vrouwen keer op keer zoeken naar balans via voeding, supplementen en rust. Terecht. Maar één element blijft…
Je eet gezond. Je slaapt redelijk. Je probeert te ontspannen.En toch blijven er klachten:🔸 Vermoeidheid🔸 Innerlijke onrust🔸 Mentale ruis🔸 Een gespannen lijf dat nooit écht loslaat Je leeft bewust, maar je voelt dat er iets niet klopt. Dit is precies…
Van carnaval naar innerlijke rust ✨ Dit weekend, voor velen een feestweekend. Een paar jaar geleden stond ik nog elke avond tussen de carnavalsvierders, helemaal opgaand in de gezelligheid, de feestmuziek, het samenzijn. Het voelde als ultiem genieten. Lachen, dansen,…
Wordt de beste versie van jezelf! Het geluk zit in jezelf. Vaak zoeken we naar gezelligheid en drukte om ons heen om ons gelukkig te voelen. We omringen ons met veel mensen en zijn continu op zoek naar prikkels om…
De kracht van zelfliefde Zelfliefde en zelfcompassie zijn vaardigheden die veel mensen missen. In onze snelle wereld zien mensen zelfliefde soms als iets egoïstisch, maar dat is een misverstand. Zelfliefde geeft je juist de kracht en veerkracht om beter voor…
Ik ben fan! En wij willen niet meer zonder deze handige broodtrommels van @goedgemerkt! Elke dag of af en toe de broodtrommel van je kind anders vullen? Check op healthynl.nl/lunchboxen het e-book ’13x gezond gevulde lunchboxen’ die je gratis kan downloaden…
Gezond snacken is toch wel m’n favoriete hobby 🤍 CHOCOTRUFFELS ➡️😎 Hoofdingrediënt is witte bonen 🤯Verder nog havermeel, amandelen, honing & pure chocolade 😇
En als laatste: welke basis keukenhulpmiddelen heb je nodig om je smoothies te maken en om af en toe zelf wat verse sausjes/chocolaatjes/anders lekkers te kunnen maken/bakken? 🥧🍝🍫🧁🍧 Je hoeft niet perse een blender te hebben als je een staafmixer…
Beetje laat deze post met stap 8, druk druk met allerlei andere leuke dingen 😁 Stap 9 al klaar, dus die volgt snel. Ik zal ook een lekkere simpele chocotruffel delen aankomende dagen. Simpel te maken en juist gezond om…
Uiteraard kunnen fruit & groente niet ontbreken als basis in je keuken. Maak voor jezelf de keuze in wel of niet biologisch. Ik kies zelf het fruit waarvan ik de schil mee eet, vrijwel altijd biologisch. De schil bevat veel…
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang het e-book
‘9x GEZONDE CHOCO VOOR JOU’ cadeau!
Het is mijn passie om jou te inspireren naar een gezonde levensstijl”
