‘Appeltaart’pap (1 pers.)
1 Doe onderstaande ingrediĂŤnten de avond van te voren in een kom of verwarm het ‘s ochtends in een pannetje:
O 70 gr. havermout
O 250 ml. amandelmelk
O 2 el. chiazaad
O 1 appel
O 1 banaan
O Handje rozijnen
O Kaneel
2 Strooi er nog lekker wat zonnebloempittten en walnoten overheen
Tip: giet er nog wat melk of water doorheen als je hem te dik vindt.
Vermoeidheid, brain fog, hormonale schommelingen, een opgeblazen buik of een kort lontje. Klachten die vaak worden gelinkt aan stress of
Je eet gezond. Je slaapt redelijk. Je probeert te ontspannen.En toch blijven er klachten:đ¸ Vermoeidheidđ¸ Innerlijke onrustđ¸ Mentale ruisđ¸ Een
Van carnaval naar innerlijke rust ⨠Dit weekend, voor velen een feestweekend. Een paar jaar geleden stond ik nog elke
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang het e-book
â9x GEZONDE CHOCO VOOR JOUâ cadeau!
Het is mijn passie om jou te inspireren naar een gezonde levensstijlâ
