Toen ik Jolanda sprak tijdens het eerste adviesgesprek dacht ik eerlijk gezegd: “Ja hoor, weer zo’n methode die lekker klinkt, maar vast niet echt werkt.” Maar goed, ik wilde aan mezelf werken en ik werd blij van het gesprek en dacht: ik probeer het gewoon. Het is een heel uniek programma en ik ben heel blij dat ik ja heb gezegd! Die eerste keer naar mijn emoties toe voelde erg ongemakkelijk. De emoties kwamen keihard naar boven, en ik wilde echt stoppen. Maar iets in mij zei: “Ga door.” Halverwege gebeurde er iets. Het voelde alsof er letterlijk druk van mijn hoofd en lichaam afging. Voor het eerst in maanden had ik rust over iets waar ik al zo mee worstelde.

Het is niet zo dat het in één keer alles oplost natuurlijk. Soms moet ik een bepaalde situatie of emotie een paar keer releasen voordat ik voel dat het écht loskomt. Maar het is iets wat ik nu steeds vaker doe. Het helpt me om niet vast te blijven zitten in m’n eigen gedachten en gevoelens. En dit had ik echt niet verwacht, wel gehoopt! Het is inmiddels een vast onderdeel van hoe ik met dingen omga.