Ontdek de Complete Cursusbundel: Jouw Weg naar Innerlijke Vrijheid en Balans
Ben je klaar om een diepgaande transformatie te ondergaan en zowel fysiek als mentaal in balans te komen? De Complete Cursusbundel biedt je een unieke kans om alle essentiële programma’s te volgen die je begeleiden naar een leven vol rust, energie en zelfvertrouwen.
💛NU 60% KORTING 💛
Waarom kiezen voor de Complete Cursusbundel?
Door te kiezen voor deze bundel, investeer je in een holistische aanpak die zowel je lichaam als geest betrekt. Je krijgt toegang tot bewezen methodes en waardevolle kennis.
Je krijgt toegang tot meer dan 115 lessen in totaal!
✨ “Buik & Brein in Verbinding” – bestaande uit 60 lessen om je buik, brein & hart weer met elkaar in verbinding te brengen.
✨ “Rust & Regie in je Zenuwstelsel” – Meer dan 30 lessen om je zenuwstelsel tot rust te brengen en uit de overleefstand te komen. Creëer bewustzijn waar je patronen en reacties vandaan komen en werk aan je Hart-Triggers.
✨ Zenuwstelsel Kalmte Oefeningen – Meer dan 25 lessen en krachtige oefeningen (anders dan ademhalingsoefeningen!) die je helpen spanning los te laten en mentale rust te creëren.
✨Krachtige loslaatmethode “Laat los in 6 stappen” – Een transformerende sessie van een uur waarin je de emoties rondom je probleem écht loslaat. Dit verandert je leven voorgoed – verlicht jezelf en ervaar diepgaande emotionele rust.
Dit is jouw kans om eindelijk los te breken van stress, vermoeidheid en mentale onrust. Je krijgt alles in handen om weer rust, energie en vrijheid te ervaren – niet tijdelijk, maar blijvend.
Ben je klaar om deze reis aan te gaan? 🚀
Dit ga je ervaren:
Inzicht in jouw lijf
Ervaar rust in je lijf door kleine, effectieve aanpassingen in je dagelijkse routine. Je krijgt concrete oefeningen en strategieën die je fysiek en
mentaal ontspannen.
Pak stress en onrust bij de kern aan met bewezen technieken:
Begrijp de oorzaak van je klachten: Leer hoe je buik en brein met elkaar communiceren en wat dit betekent voor je energie, spijsvertering, en emoties. Geen oppervlakkige tips, maar praktische kennis die je direct toepast.
Krijg grip op voeding, mindset en energie voor een blijvend resultaat
Begrijp de link tussen voeding en emoties en leer bewuste keuzes maken die je welzijn structureel verbeteren. Dit is jouw kans om blijvende veranderingen
te realiseren.
Toegang tot exclusieve begeleiding en tools
Met video’s, oefeningen en persoonlijke tips van Jolanda krijg je alles wat je nodig hebt om succesvol de verbinding tussen je buik, brein & hart te herstellen. Zet direct stappen naar meer balans in je leven.
✨ NIEUW: De Volledige Cursusbundel – Jouw complete toolkit voor blijvende rust, energie en vrijheid
Ben je er klaar voor om niet alleen wat losse tools te krijgen, maar écht diepgaand aan jezelf te werken – fysiek én mentaal? Met deze complete cursusbundel krijg je in één keer toegang tot álle lessen die ik heb ontwikkeld. Meer dan 115 waardevolle lessen, sessies en oefeningen om je lichaam, hoofd én hart weer met elkaar in lijn te brengen.
Van het herstellen van je darm-breinverbinding tot het kalmeren van je zenuwstelsel en het écht loslaten van vastzittende emoties – dit is jouw totaalpakket als je voelt: ik wil het nu écht anders.
Of je nu worstelt met stress, vermoeidheid, overprikkeling of emoties die blijven terugkomen – deze bundel helpt je om dat vanuit de kern aan te pakken. Geen tijdelijke trucjes, maar blijvende verandering.
👉 Klaar om alles op z’n plek te laten vallen en de regie terug te pakken over hoe jij je voelt – elke dag opnieuw? Dan is dit hét moment.
- Meer dan 115 lessen die je stap voor stap meenemen
- Verdieping op álle lagen: lijf, hoofd én emoties
- Voedingsadviezen die je lichaam écht laten herstellen
- Dagelijkse inspiratie, oefeningen en tools voor rust en inzicht
- Je doet het zelf, maar niet alleen – ik ben er bij elke stap
"De Verdieping naar échte Gezondheid & Mentale Rust":
De mooiste verbinding die je kan maken, is de verbinding met jezelf.
Ben jij die vrouw die altijd doorgaat, zelfs als je lichaam en geest schreeuwen om rust?
- Onrust en stress ervaart die je dagelijks leven beïnvloeden.
- Altijd klaarstaat voor anderen, maar jezelf vergeet.
- Meer wilt begrijpen over je lijf en hoe je klachten kunt aanpakken.
- Alles al hebt geprobeerd, maar nog steeds zoekt naar rust.
Doorbreek de cirkel van onrust en overprikkeling – en kies voor blijvende rust, balans en innerlijke vrijheid
Je voelt al langer dat er iets moet veranderen. Je hoofd maakt overuren, je lichaam voelt uitgeput en je leeft vooral op wilskracht. Je probeert alle ballen hoog te houden, maar van binnen loop je leeg. Misschien heb je al van alles geprobeerd – van cursussen en boeken tot voedingstips en ontspanningsoefeningen – maar telkens mis je het geheel. Het voelt alsof je steeds één puzzelstukje vindt, maar het grote plaatje blijft onduidelijk.
Met deze volledige cursusbundel geef je jezelf eindelijk het complete plaatje. Alles wat je nodig hebt om te herstellen, te verdiepen en écht te veranderen – zit hier in. Je hoeft niet meer te zoeken of losse onderdelen te combineren. Je krijgt toegang tot álle tools, inzichten en sessies die je helpen om de verbinding met jezelf terug te vinden – fysiek, mentaal én emotioneel.
Stel je voor dat je…
🌿 de dag begint met helderheid in je hoofd en rust in je lijf
🌿 niet meer overspoeld wordt door emoties of stress
🌿 snapt wat jouw lichaam nodig heeft om zich veilig en krachtig te voelen
🌿 én je verlangens stap voor stap werkelijkheid maakt
Met meer dan 115 lessen, krachtige oefeningen en transformerende sessies heb je alles in handen om niet alleen je gezondheid te verbeteren, maar ook je leven – van binnenuit.
✨ En omdat ik zó geloof in wat deze bundel voor je kan betekenen, krijg je van mij een succesgarantie.
Volg de lessen stap voor stap en ervaar zelf de verandering. Geen quick fixes, maar wél blijvende resultaten.
Dit is jouw kans om te stoppen met aanmodderen. Om rust, energie en vrijheid niet langer te zoeken – maar echt te gaan leven.
Niet tijdelijk. Maar blijvend.
Wat brengt deze bundel jou?
Geef jezelf dit cadeau, gun jezelf zelfliefde
Dit is wat mogelijk wordt als je voor jezelf kiest
Stel je voor: een hoofd dat weer stil wordt, een lichaam dat ontspannen aanvoelt, en dagen waarop jij bepaalt wat er gebeurt – in plaats van geleefd te worden door stress, vermoeidheid of emoties.
Met deze volledige cursusbundel geef je jezelf de tools én de ruimte om echt tot rust te komen. Je ontdekt waarom je lichaam en geest uit balans zijn geraakt, en – nog belangrijker – hoe je die balans blijvend kunt herstellen.
Geen losse tips of tijdelijke oplossingen, maar een diepgaande, complete aanpak waarmee je:
🌿 je darm-breinverbinding versterkt
🌿 je zenuwstelsel tot rust brengt
🌿 je emoties leert reguleren
🌿 en je intuïtie weer helder kunt voelen
Je krijgt toegang tot alles wat nodig is om weer stevig, kalm en vol vertrouwen in het leven te staan. Zodat je niet alleen rust ervaart, maar ook echt voelt: ik leef vanuit wie ik ben.
Dit is geen quick fix. Dit is jouw doorbraak.
Los zou je voor alles samen € 799,- betalen:
- Buik & Brein in verbinding (€ 455,-)
- Rust & Regie in je Zenuwstelsel (€ 246,-)
- Zenuwstelsel Kalmte Oefeningen (€ 59,-)
- Laat los in 6 stappen – de krachtige releasesessie (€ 39,-)
Maar omdat ik wil dat dit voor jou écht haalbaar wordt, bied ik je nu tijdelijk het hele totaalpakket aan voor:
🎁 NU € 299,- (eenmalig)
Of kies voor de gespreide optie: 2 x € 159,-
Inclusief BTW
Zodat jij alles in handen hebt om los te breken uit die cirkel van stress, vermoeidheid en aanmodderen – en eindelijk mag gaan leven zoals het voor jóu bedoeld is:
Vanuit rust, helderheid en vertrouwen.
Riny
Een blije cursist
Riny v.d Oetelaar
Margo
Wat je krijgt met de volledige cursusbundel:
✨ Meer dan 115 lessen verdeeld over drie krachtige programma’s – alles wat je nodig hebt om lichaam, hoofd én hart weer in balans te brengen
✨ Het complete programma “Buik & Brein in Verbinding” – 60 lessen vol inzichten over je darm-breinverbinding, mindset en zelfzorg
✨ Het programma “Rust & Regie in je Zenuwstelsel” – 30+ lessen die je helpen uit de overleefstand te komen en veiligheid in jezelf op te bouwen
✨ Zenuwstelsel Kalmte Oefeningen – 25+ praktische tools om spanning los te laten en dieper te ontspannen (anders dan alleen ademhaling!)
✨ De krachtige loslaatmethode “Laat los in 6 stappen” – een transformerende sessie van een uur die je helpt om emotionele ballast écht los te laten
✨ Hormoonvriendelijke voedingsadviezen die je lichaam ondersteunen bij herstel en balans
✨ Toegang tot alle audiolessen, video’s, reflecties en opdrachten – op jouw tempo te volgen
✨ Support & betrokkenheid – je staat er niet alleen voor
Alles in één bundel, zodat jij niet meer hoeft te zoeken of twijfelen, maar kunt starten met een duidelijke, onderbouwde aanpak die werkt.
De vier krachtige peilers waar de programma's over gaan
De hele bundel is zorgvuldig opgebouwd uit vier krachtige pijlers die samen zorgen voor een diepgaande transformatie. Je leert niet alleen wat je lichaam en geest nodig hebben, maar vooral hoe je zelf de regie pakt over je gezondheid en welzijn. Hieronder lees je precies wat je kunt verwachten:
1. Herstel je darmgezondheid: voeding en de diepere blokkades in jou
Je darmen zijn je tweede brein en bepalen voor een groot deel hoe je je fysiek én mentaal voelt. Maar darmgezondheid gaat verder dan alleen voeding. Je leert:
✔ Welke voedingsmiddelen je darmen ondersteunen en hoe je voeding kiest die je energie, spijsvertering en stemming optimaliseert.
✔ Hoe je darmgezondheid verstoord kan raken door stress, trauma en emotionele blokkades – en hoe je deze kunt aanpakken.
✔ Waarom je lichaam soms letterlijk ‘nee’ zegt tegen bepaalde voedingsstoffen en hoe je de signalen van je lichaam beter begrijpt.
✔ Hoe je de connectie tussen je darmen en brein herstelt, zodat je minder last hebt van cravings, vermoeidheid en mentale onrust.
Dit is geen standaard voedingsadvies, maar een diepgaand inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft en waarom bepaalde blokkades je genezing tegenhouden.
2. Zenuwstelselregulatie: van overleven naar ontspannen aanwezig zijn
Veel mensen zitten vast in een continue staat van stress zonder het door te hebben. Je lichaam staat als het ware continu ‘aan’ en dat beïnvloedt je energie, spijsvertering en mentale rust. In dit programma leer je hoe je jouw zenuwstelsel weer in balans brengt.
✔ Ontdek hoe je lichaam in een automatische overlevingsmodus blijft en waarom dit je gezondheid ondermijnt.
✔ Krijg praktische oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren en uit de vecht-of-vluchtstand te komen.
✔ Leer hoe je meer ontspanning en herstel inbouwt, zonder dat je hele dagen hoeft te mediteren of ‘niets moet doen’.
✔ Ervaar hoe je lichaam zich opent voor genezing zodra het zenuwstelsel in balans komt.
Dit is dé sleutel om je weer veilig te voelen in je eigen lichaam en echt tot rust te komen.
3. Uniek leren loslaten: leven vanuit verlangen in plaats van angst
We houden vaak onbewust vast aan overtuigingen, patronen en emoties die ons tegenhouden om écht te leven. Dit programma helpt je om los te laten op een manier die diep doorwerkt, zodat je niet meer geleefd wordt door angst of controle, maar gaat leven vanuit vertrouwen en verlangen.
✔ Ontdek waarom loslaten vaak zo moeilijk is en hoe je dit op een andere, effectievere manier doet.
✔ Leer de Krachtige loslaatmethode “Laat los in 6 stappen”, waarmee je de emotionele lading rondom jouw probleem echt loslaat – niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam.
✔ Bevrijd jezelf van de continue drang om alles onder controle te houden en ervaar hoe licht het voelt als je spanning écht loslaat.
✔ Stap uit het patroon van perfectionisme, zorgen maken en piekeren – en ontdek hoe het voelt om écht vrij te leven.
Dit is geen oppervlakkige mindset-training, maar een fundamentele reset van hoe je omgaat met emoties, stress en loslaten.
4. Diepere lagen in jezelf herkennen: veiligheid, hechting en emotionele intelligentie
Veel van wat je nu ervaart – stress, angst, onzekerheid – heeft diepe wortels in je jeugd en de manier waarop je gehecht bent. Dit programma helpt je om dieper in jezelf te kijken en te begrijpen waar jouw patronen vandaan komen.
✔ Ontdek je hart-triggers: de diepste pijnpunten die jou beïnvloeden zonder dat je het doorhebt.
✔ Leer hoe veiligheid en onveiligheid in je systeem zitten en waarom je vaak vasthoudt aan oude patronen.
✔ Krijg inzicht in je hechting als kind en hoe dit je relaties, keuzes en reacties beïnvloedt.
✔ Ontwikkel emotionele intelligentie door je kindsdeel helder te krijgen en er op een nieuwe, helende manier mee om te gaan.
Dit is de laag die zorgt voor échte transformatie – hier ontdek je niet alleen wie je bent, maar ook hoe je jezelf kunt helen en vrij kunt leven.
Over mij
Als auteur en coach met jarenlange ervaring in de buik-breinverbinding help ik mensen om van binnenuit rust, gezondheid en zelfliefde op te bouwen. Mijn missie is om complexe onderwerpen eenvoudig en praktisch te maken, zodat je écht stappen kunt zetten naar een beter leven.
Ik weet hoe overweldigend het kan voelen om vast te zitten in een cirkel van stress, onrust en fysieke klachten. Daarom heb ik dit programma ontwikkeld: een bewezen methode gebaseerd op wetenschappelijke inzichten én persoonlijke ervaring. Samen gaan we aan de slag met tools en kennis die je direct kunt toepassen, zodat je weer grip krijgt op je gezondheid en welzijn.
Als auteur van ‘je kan alleen maar winnen’ heb ik al duizenden mensen mogen inspireren. Met dit programma wil ik je een stap verder brengen. Het gaat niet alleen om leren, maar om écht ervaren wat het betekent om in balans te zijn.
“Je verdient het om weer grip te krijgen op je gezondheid en leven. Alles begint met de verbinding tussen buik en brein.” – Jolanda
Veelgestelde vragen
De bundel geeft je in één keer toegang tot alle programma’s, extra lessen én de krachtige Release-sessie. Je hoeft niet te kiezen of iets apart aan te schaffen – je hebt meteen het totaalplaatje in handen. Alles sluit op elkaar aan en versterkt elkaar, zodat je écht de diepte in kunt gaan en blijvende resultaten bereikt. Daarbij is de bundel ook voordeliger dan alles los aanschaffen.
Je hoeft zeker niet alles tegelijk te volgen. De kracht van de bundel is juist dat je toegang hebt tot álle programma’s/tools, maar je kunt ze los van elkaar doorlopen – op jouw tempo en in de volgorde die voor jou goed voelt. Heb je nu vooral last van je darmen en kan je niet wachten om je voeding aan te pakken? Start dan met het ‘hoofdprogramma’: “Buik & Brein in Verbinding”. Meer behoefte aan extra verdieping qua emotionele verwerking? Dan begin je met “Rust & Regie in je Zenuwstelsel. Alles staat voor je klaar wanneer jij er klaar voor bent.
Symptomen zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid, onrust, of spijsverteringsproblemen kunnen tekenen zijn dat je darmen en brein niet optimaal samenwerken. De cursus helpt je deze signalen te herkennen en aan te pakken.
Resultaten verschillen per persoon. Sommige deelnemers voelen al binnen enkele weken meer rust en energie, terwijl anderen geleidelijk verbetering ervaren naarmate ze dieper in de cursus duiken.
De cursus is volledig flexibel. Je krijgt direct toegang tot alle modules en kunt ze vervolgens in een rustig tempo volgen. Je hebt onbeperkt toegang, zodat je de ruimte kan pakken die je nodig hebt.
Ja, juist dan kan de cursus helpen. De praktische oefeningen en adviezen zijn speciaal ontwikkeld om stress te verminderen en je zenuwstelsel tot rust te brengen, zelfs als je in een drukke of stressvolle periode zit.
Door de connectie tussen je darmen en brein te herstellen, verminder je fysieke en mentale onrust. Een gezonde darm zorgt voor de aanmaak van gelukshormonen, wat direct invloed heeft op je stemming en mentale rust.
Ja, dat kan. De cursus is flexibel opgezet, zodat je de lessen en oefeningen in je eigen tempo kunt volgen. Zie wel de volgende vragen en antwoorden.
De cursus vraagt ongeveer 20-30 minuten per dag, afhankelijk van je tempo. Dit kan bestaan uit het volgen van een videoles, een meditatie, of het toepassen van ontspanningsoefeningen.
De cursus vraagt dagelijks ongeveer 20-30 minuten van je tijd voor de lessen en oefeningen. Echter, om echt de vruchten te plukken van de inhoud, raden we je aan om ook buiten de cursus om ruimte te maken in je agenda. Het is belangrijk om uit de dagelijkse rush te stappen en bewust tijd te nemen voor jezelf. Juist door stil te staan bij jezelf, zonder afleiding, kun je de inhoud van de cursus echt integreren in je leven. Een lege agenda helpt je om optimaal aan de slag te gaan en de diepgaande verandering te ervaren die je zoekt. Ook bepaalde aanpassingen in je voeding kan voor sommigen aardig wat aandacht vragen.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang het e-book
‘9x GEZONDE CHOCO VOOR JOU’ cadeau!
Het is mijn passie om jou te inspireren naar een gezonde levensstijl”
Samen aan de slag
Copyright Jolandabouw.nl 2025
