Qua avondeten is er ook echt zoveel variatie, zo heerlijk is dat! Ik weet nog dat ik heel vaak dacht: wat moet ik nu weer eten? Heel eerlijk, dat maakte het allemaal wel wat minder leuk en de motivatie was er dan soms gewoon niet. Laat staan dat ik mijn portie groente binnen kreeg die dagen. Niet dus. Groente en voedingsstoffen kwam ik dan nog wel eens te kort.

Maar dat is (in de meeste gevallen) verledentijd. Een slowjuicer waar ik verse groentesapjes (met kleine hoeveelheid fruit) mee maak is voor mij wel de grootste uitkomst geweest. Op deze manier kom ik gemakkelijk aan mijn minimale 500 gr. groente op een dag. Verder lekker plannen en boodschappen in huis hebben, voorbereiden en de rust voelen / het overzicht hebben. En heb je dat even niet; altijd dé basics in huis hebben om toch nog snel iets gezonds te kunnen fabriceren!

Vaak eet ik vega, maar een stukje bio kip of vlees vind ik ook lekker.

Tip: misschien is de Healthy Reset leuk voor je. Hier vind je meer gezonde dinerrecepten (ook volledig hormoonproof!!). Het zijn 4 weekmenu’s (ook ontbijt, lunch en tussendoortjes) waardoor je goed kan leren hoe gezonde hormoonproof maaltijden en dagen eruit zien. → Healthy Reset