Al heel wat jaar geleden begon ik met magnesiumolie op mijn huid, als aanvulling naast de magnesium die ik toen slikte,
en eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat het zóveel verschil zou maken.
Ik gebruikte het in eerste instantie puur als ondersteuning voor de rust in mijn hoofd,
maar wat er gebeurde had ik echt niet zien aankomen:
mijn trillende ooglid, dat al weken aanhield ondanks suppletie,
stopte volledig en is nooit meer teruggekomen.

Op dat moment realiseerde ik me hoe groot het verschil kan zijn als je magnesium niet alleen via je darmen binnenkrijgt,
maar ook via je huid, zeker als je opname via je spijsvertering minder goed verloopt, zoals toen bij mij. (en bij veel klanten mega verschil gemerkt afgelopen jaren…)

Sindsdien adviseer ik het vaak aan vrouwen
die ‘aan’ blijven liggen in bed, ‘s nachts wakker worden zonder duidelijke reden,
of het gevoel hebben dat hun hoofd maar blijft doormalen zodra het licht uitgaat.

Magnesium speelt een sleutelrol

💥 in het ontspannen van je zenuwstelsel,

💥 het ondersteunen van je bloedsuiker,

💥 de werking van vitamine D,

💥 en het reguleren van oestrogeen, cortisol en je stemming.

En hoewel de dag- en nachtdruppels die ik nu inzet in de spotlight komen en ontzettend veel rust geven bij velen,
is magnesiumolie voor heel veel ook al een hele fijne schakel die het verschil maakt bij dieper slapen en minder onrust, en het werkt ook héél goed bij menstruatiepijn.

Je sprayt het simpelweg onder je voetzolen voor een goede opname,
en het mooiste is: je kunt het ook nog eens heel makkelijk zelf maken!

Als je benieuwd bent welke spray ik zelf gebruik (geen ads, ik gebruik deze gewoon al jaren als ik het niet zelf maak),
of het eenvoudige recept wilt om het zelf te maken,
klik dan even hier.

Want beter slapen is niet alleen fijner.
Het verandert alles: je herstel, je hormonen, je humeur én je dag.

Zou je ook graag willen weten welke magnesiumvormen nu goed zijn om in te nemen via supplement? Lees dan even dit blog.